無心への道

人生初の坐禅を体験しました。

自宅から徒歩30分ほどのところにあるお寺で日曜早朝に坐禅会を実施しているとのことで、夜明け前から行ってみました。最初に座り方や手の構え方、呼吸の仕方などを教えていただき、さっそく開始します。

しばらくの間、無心になって...ということは難しく、雑念が次々と浮かんできます。

（あれ、いつの間にか姿勢が悪くなってる）
（手の構え方も崩れている）
（外からカラスの鳴き声がよく聞こえるな）
（足が痛い...）

無心とはほど遠いのですが、少し頭がすっきりした気がしました。